どーもー！
髪と頭皮のことを真剣に考える美容師あっくんです♪
今回は女性ならではのお悩みです。
赤ちゃんを出産した後で、
「急に抜け毛が増えた」
「前より髪の毛のボリュームが減った」
という話をよく聞きますし、お客様の中にも実際に髪の毛が薄くなってしまった方をお見かけすることがあります。
なぜ出産後に髪の毛が抜けてしまうのでしょうか？
〔もくじ〕
どうして？出産後に髪の毛が急に抜ける原因とは！？
出産後の抜け毛はよくあることなのだと聞いてはいても、
実際にご自身の髪の毛がいきなりドサッと抜けてしまうと、育児疲れに加え精神的には相当なショックを受けてしまいますよね。
まず出産と言うのは女性の体に大きな負担をかける一大イベントです！
出産そのものハードルもさることながら妊娠から出産、
そして産後と続く急激なホルモンバランスの変化が体様々なところにに影響を与えてしまいます。
その影響の一つが出産後の大量の抜け毛です。
正式には「分娩後脱毛症」と呼ばれる症状となります。
「分娩後脱毛症」とは？
「分娩後脱毛症」という名前がついており、多くの女性がお産の後に経験するものです。
一体、産後の抜け毛はなぜ起こるのでしょう？
まず妊娠すると、2種類の女性ホルモン、
”エストロゲン”（卵胞ホルモン）と”プロゲステロン”（黄体ホルモン）が共に増加します。
通常、髪の毛は一定のサイクルで生え変わっていますが、女性ホルモンが増えると髪の毛が抜けにくくなります。
妊娠中に髪の毛や体毛が増えて毛深くなったという話も聞いたことや経験があるのではないかと思います。
そして、出産が終わると増加していた女性ホルモンが急激に減少し、妊娠中に抜けなかった(本来なら抜けていた)髪が一気に抜けてしまうのです。
これが産後の抜け毛の正体です。
この急激な”ホルモンの変化”は髪の毛ではないだけでなく、
産後うつやシミや乾燥肌など心身のトラブルも起こしてしまったりします。
- 慣れない子育てのストレス
- 髪が抜けることによるストレス
- 授乳やお世話で睡眠時間が少ない
- 食事がしっかり摂れていない
こういったことにも気をつけながら、産後の体を十分にいたわってあげてくださいね(^^)
ご心配される方も多いですが基本的にこの産後の抜け毛は、半年から1年ほどで自然に回復していくはずです。
「ずっとこのままだったらどうしよう・・・」
と心配される方も多いですが、いずれ治り元の髪に戻りますのであまり気にし過ぎないようされるのが1番かと思います。
それでも出来る限り、早く髪の毛を増やしたいという方は、
血流を良くするための頭皮マッサージなどを心がけて、
ご家族などにも協力してもらいながら、バランスの良い食事、質の良い睡眠、そしてストレスを溜めない様にしてみてくださいね。
そしてヘアスタイルを変えることで薄くなってしまったところもカバーすることも可能です。
どうしても気になってしまうという方は一度ご相談していただけたらと思います。
ではでは。
あっくん★
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