どーもー！
髪と頭皮のことを真剣に考える美容師「あっくん」です。
大阪の寝屋川市でヘアケアに特化した「hair’s LOG(ヘアーズ ログ)」という美容室をやっています。
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実は、近年日本に降り注ぐ紫外線量のは増加傾向にあることをご存じでしょうか？
この様に右肩上がりで増えてきている紫外線
その紫外線をダイレクトに浴びる髪の紫外線量は顔の2〜3倍と言われています！
そこで今回は紫外線の髪や頭皮への影響と対策について解説していきたいと思います。
〔もくじ〕
紫外線対策
「紫外線」は、地球上に存在する光の一種で、主にUVA、UVB、UVCの3つに分類されます。
これらの紫外線は肌の老化や日焼け、さらには皮膚がんのリスクを高める可能性がある事は皆さんご存知でしょうが、
意外にも髪や頭皮にも悪影響を与えている事をあまり意識してない方も多いのではないでしょうか？
「紫外線対策」と聞くと、多くの人がまず顔や肌のケアを思い浮かべると思いますが、
しかし、実は髪と頭皮も紫外線の影響を大きく受けています！
特に夏の強い紫外線は、髪と頭皮に深刻なダメージを与えることがあります。
髪は紫外線によって乾燥しやすくなり、切れ毛やヘアカラーの色褪せの原因となります。
また、頭皮も紫外線の影響を受けやすく、炎症や乾燥、フケの発生を引き起こすことがあります。
そのため、髪と頭皮の紫外線対策は、顔のケアと同じくらい重要なのです。
髪と頭皮が受ける紫外線の影響
紫外線は”髪”と”頭皮”にさまざまなダメージを与えます。
髪のダメージ
紫外線は髪のキューティクルを破壊し、乾燥を引き起こします。
これにより、髪はパサつきやすくなり、切れ毛や枝毛が増える原因となります。
また、紫外線は髪のメラニン色素を分解するため、髪色が明るくなります。特にカラーリングをされた髪は、色落ちが早くなることが多いです。
頭皮のダメージ
頭皮も紫外線の影響を大きく受けます。
紫外線は頭皮のバリア機能を低下させ、炎症を引き起こすことがあります。
これにより、頭皮が赤くなったり、かゆみを感じたりすることがあります。
また、頭皮が乾燥すると、フケが発生しやすくなります。これらの症状は、放置するとさらに悪化する可能性があるので注意が必要です。
顔と比較して髪と頭皮が受ける紫外線量の違い
髪と頭皮が顔の2倍以上の紫外線を受ける理由は、
髪が”紫外線を吸収しやすい性質“を持っているためです。
髪は紫外線を直接受ける面積が広く、また、髪の毛一本一本が紫外線を吸収するため、結果的に髪と頭皮が受ける紫外線量は顔よりも多くなります。
日常生活では、帽子や日傘の利用、UVカット効果のあるヘアケア製品の使用が推奨されます。
特に外出時は、UVカット効果のあるスプレーやクリームを髪や頭皮に塗布することで、直接的な紫外線からの保護が可能です。また、長時間の外出時にはこまめな再塗布がオススメです。
紫外線対策の重要性
髪と頭皮を紫外線から守ることは、健康な髪と頭皮を維持するために非常に重要です。
紫外線を髪と頭皮に浴び続けてしまうと、髪のダメージが進行し、切れ毛や枝毛が増え、髪色も色褪せやすくなります。
さらに、頭皮のトラブルが悪化し、炎症や乾燥、フケが増えることがあります。
これらの問題は、見た目だけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
効果的な紫外線対策方法
紫外線対策を怠ると、長期的には薄毛や抜け毛のリスクが増加する可能性があります。
紫外線は頭皮のバリア機能を低下させ、毛根にダメージを与えることがあるため、髪の成長サイクルに悪影響を及ぼすことが考えられます。
紫外線から髪と頭皮を守るためには、日常的にできる対策が重要です。
まず、外出時には帽子や日傘を使用することで、直接紫外線を浴びるのを防ぎます。
また、UVカットスプレーを髪に使用することで、紫外線からのダメージを軽減できます。さらに、外出時には影を利用するなど、紫外線を避ける工夫も有効です。
ヘアケア製品の選び方
紫外線対策に特化したシャンプーやコンディショナーを選ぶことで、髪と頭皮を守ることができます。
これらの製品には、紫外線をブロックする成分が含まれていることが多いです。
また、トリートメントやヘアマスクを定期的に使用することで、髪の保湿と補修を行い、紫外線によるダメージを防ぎます。
さらに、洗い流さないヘアケア製品を活用することで、外出中も髪を保護することができます。
頭皮ケアの方法
頭皮ケアも紫外線対策には欠かせません。頭皮マッサージを行うことで、血行を促進し、健康な頭皮を維持することができます。
また、頭皮用ローションやエッセンスを使用して保湿ケアを行うことで、乾燥を防ぎます。
定期的に頭皮のクレンジングを行うことで、紫外線によるダメージを受けた頭皮をリフレッシュすることができます。
まとめ
これまで見てきたように、紫外線は髪と頭皮に深刻なダメージを与える可能性があります。
髪の乾燥や切れ毛、ヘアカラーの褪色、そして頭皮の炎症や乾燥、フケなど、さまざまなトラブルが発生します。
特に、髪と頭皮が顔の2倍以上の紫外線を受けることを考えると、紫外線対策は非常に重要です。
健康な髪と頭皮を保つための継続的なケアの必要性 紫外線対策は一時的なものではなく、日常的に継続することが大切です。
帽子や日傘、UVカットスプレーの使用、紫外線対策に特化したヘアケア製品の選び方、そして頭皮ケアの方法を実践することで、健康な髪と頭皮を維持することができます。
継続的なケアを行うことで、紫外線によるダメージを最小限に抑え、美しい髪と健康な頭皮を保てるようにしましょう！
ではでは。
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