炭水化物を抜くと老化が進む!?糖質制限ダイエットに要注意！
どーもー！ コーヒーはブラックに変えた美容師あっくんです。 最近いたるところで糖質を摂取するのを控えるダイエット方法をよく耳にします。 本屋さんでもそういったダイエット本や炭水化...
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つぶやき
健康『コラーゲン』を体内で作るために必要な栄養素とは？
どーもー！ 髪とお肌のことも真剣に考える美容師あっくんです。 以前に「コラーゲン」について書かせていただきましたが、 ということになりますが、、 それは体内からコラーゲンを増やし...
健康「癌になりたくなかったら魚とキノコ食べろよ」国立がん研究センターが発表
どーもー！ 健康にもそろそろ気をつけようと思い始めた美容師あっくんです。 今回見つけた情報は、 ビタミンDを取れている人はがんになるリスクが2割減る！ という内容です。 &nbs...
健康適度な運動が健康な髪の成長に効果的！オススメの有酸素運動は？
どーもー！ 髪と頭皮のことを真剣に考える美容師あっくんです。 今回は髪の毛の成長と運動の関係性について書いていきたいと思います。 まず健康な髪の毛が生えるためには血液の循環が大切です。 &nb...
健康髪の毛の成長に大切な睡眠とゴールデンタイムとは？
どーもー！ 髪と頭皮のことを真剣に考える美容師あっくんです。 さて皆さま毎日ちゃんとした睡眠をとられていますか？ 髪の毛のために大切な生活習慣の一つが上質な「睡眠」です。 &nb...
健康薄毛白髪老化の原因！「活性酸素」とは？
どーもー！ 髪と頭皮のことを真剣に考える美容師あっくんです。 今回は老化の原因とされている「活性酸素」について書いていきたいと思います。 体のサビの原因！活性酸素と...
プライベートお酢を飲むと体が柔らかくなる!?サーカス団員の柔らかさの秘密とは？
どーも！ 身体はかなり硬めのあっくんです。 つい先日の休みに、現在大阪の芦原橋で行われている、 『ハッピードリームサーカス』に行ってきました！ 僕は初...
健康『節分で美容』恵方巻きの由来と嬉しい美容効果とは？
どーもー！ 今日は節分の日ですね！ 節分と言えば、“豆まき”が最も知名度がある行事だと思いますが、 ここ数年徐々に認知度が上がっているのが『恵方巻』ですね！ 最近、スーパーやコン...
健康低血圧・貧血・生理不順の方は要注意!?血の巡りが薄毛の原因に
どーもー！ 髪と頭皮のことを真剣に考える美容師あっくんです。 『薄毛』がお悩みの方で、朝起きるのが辛い、立ちくらみをすることが多いなどといった症状があるかたはおられませんか？ こういった症状が...
健康寒い季節、美容と健康に良いホットドリンクとは？
どーもー！ 美容と健康を発信している美容師あっくんです。 以前の記事で身体が温まる飲み物とそうでないものがあると書きました。 これからもっと寒くなっていくと思いますので、さすがに...
あっくん★
