どーも！
早いものでお正月休みの半分が終わってしまったあっくんです。
さてみなさんもお正月休みを満喫されていますか？
お正月は楽しい特番などもたくさんありますし、次の日も休みだということで遅くまでテレビや映画、ゲームなどを楽しむ方も多いと思います。
ちなみに僕は年明けすぐに始まる、
〔もくじ〕
『ナインティナインのおもしろ荘』
を見るのが毎年の楽しみになっています（笑）
こちらの番組ご存知の方も多いと思いますが、お笑い芸人の新人発掘オーディションみたいな番組でこれで優勝するとその年必ずブレイクする！とも言われています！
ちなみに昨年の優勝者はあのブルゾンちえみ！
この番組から一気に昨年1番のブレイクといってもいいほどの人気が出たのです！
他にも、
このように見た事ある芸人がズラリ！
なので今年優勝した『レインボー』にもぜひ頑張ってもらいたいですね！
「…キレイだ」
↑↑↑↑流行るかな？ww
お正月休みは睡眠不足になりがち
このようにお正月はテレビ番組も楽しかったり、時間も気にせずに遅くまでゲームや映画などついつい夜更かししがちになりがちです。
しかし睡眠が不足してしまうと成長ホルモンの分泌量が減ってしまい、髪の毛に送る栄養素が不足し薄毛・抜け毛の原因になると言われています。
成長ホルモンというのは簡単に言うと、アミノ酸を構成する物質のことです。
アミノ酸が活発になるということは、髪の毛はもちろんのこと、人間の皮膚や骨などの成長を促す作用もあるので睡眠はとても重要になります。
つまり、髪の毛の成長を促すために成長ホルモンを分泌させたいのなら、十分な睡眠時間の確保が必要ということです。
そして髪に栄養を運ぶのは”血”でありその血は夜にしか作られないといわれています。
なので楽しい休みでもできる限り早く寝て、睡眠不足にならないように規則正しい生活を心がけてみてください。
しかし、今日はついにあの「君の名は」がテレビで放送されますね！
キュンキュンしたまま寝れなくて次の日仕事などに遅刻しないようにしてくださいね（笑）
ではでは。
あっくん★
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